干性头屑

原因：

头皮干燥
皮脂分泌过少
使用去脂力太强的洗发水
皮肤病（如牛皮癣、湿疹）
症状：

白色或灰色的细小薄片
经常掉头屑
头皮发痒、发红、发紧
头发干燥、无光泽
油性头屑

原因：

头皮油脂分泌过旺
马拉色菌（一种在头皮上生长的真菌）过度生长
使用滋润力太强的洗发水
荷尔蒙变化
压力
症状：

黄色或橙色的较厚薄片
粘在头皮上
头皮发痒、发红、发紧
头发油腻、扁塌
可能有异味
治疗方法

干性头屑：

使用滋润的洗发水和护发素
使用头皮保湿霜或精华液
避免过度洗头（每周 2-3 次）
避免使用去脂力太强的洗发水
油性头屑：

使用去屑洗发水（含有吡硫翁锌、二硫化硒或酮康唑）
使用抗真菌洗发水（含有克霉唑或咪康唑）
经常洗头（每天或隔天）
避免使用滋润力太强的洗发水
其他建议：

管理压力水平
均衡饮食，富含水果、蔬菜和全谷物
充足睡眠
避免使用过多的造型产品