脂肪粒，也被称为米粒肿，是一种常见的皮肤问题，通常表现为面部皮肤上的小白色或肤色的囊肿。它们是由于皮肤表面的死皮细胞和油脂混合堵塞了毛孔所引起的。以下是一些处理脂肪粒的建议：

保持皮肤清洁：每天至少清洁皮肤两次，早晚各一次。使用适合你的皮肤类型的洁面产品。

适当去角质：每周使用一次去角质产品可以帮助去除死皮细胞，防止毛孔堵塞。

使用非堵塞毛孔的护肤品：在购买护肤品时，寻找标有“非粉刺性”或“不堵塞毛孔”的产品。避免使用过于油腻的护肤品。

不要自行挤压：尽管挤压可能会暂时去除脂肪粒，但这可能会导致感染或疤痕。

寻求专业帮助：如果脂肪粒持续存在或者烦扰你，你可以寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会采用电凝术、激光治疗或者手术切除等方法来去除脂肪粒。

请注意，以上的建议并不能保证脂肪粒会完全消失，因为脂肪粒的形成可能与遗传、饮食、生活习惯等多种因素有关。如果你对脂肪粒感到困扰，建议寻求医生的建议。